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5-Kilometer-Trainingspläne | RUNNER'S WORLD
Meldeliste 11. SCHNEEGLÖCKCHEN-LAUF "Zu Hause"
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Heute sollte es ein 15 km Dauerlauf (zügig) sein. - vogtland-coach.de
Züri rännt 15 km - Zürichseelauf 2023 :: Anmeldung, ERGEBNISSE, Fotos
Florian Neuschwander - Montag: 52,5 km Crosser im Wald @27,5 km/h; + 12 km laufen @5:00 min./km Lauftreff @Frankfurter Laufshop Dienstag: 1500m schwimmen; + 15 km laufen am Abend @3:38 min./km Mittwoch:
Heute 15 km Laufbandtraining wie folgt. - vogtland-coach.de
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